Moi-même, Olivier Pons - entraîneur personnel certifié, serai en charge de votre entraînement et du suivi de vos performances. Tous les échanges se feront avec moi.

L’encadrement et le suivi de l’entraînement à distance que je vous offre est une expérience entièrement personnalisée et évolutive.

Vous aurez accès à mon application smartphone et tablette dans laquelle seront disponibles vos programmes d’entraînement et de nutrition personnalisés.

Tous les suivis de performance se feront également à travers l’app (entraînement, nutrition, récupération, composition corporelle…).

Nos échanges se feront sous forme de compte rendu hebdomadaire et je serai également joignable en tout temps via le chat/clavardoir de l’app pour toute question.

Ces échanges fréquents garantiront que votre plan s’adapte continuellement à vos besoins.

J’organise votre entraînement en fonction de l’équipement à votre disposition.

Un abonnement dans un gym peut permettre plus de variété d’exercices mais n’est pas obligatoire.

Une vidéo de démonstration est associée à chaque exercice de votre programme.

Vous pourrez également filmer l’exécution de votre exercice et téléverser la vidéo sur mon App. Je pourrai alors vérifier votre technique et apporter les corrections nécessaires.

Cela dépend de votre objectif mais avec un bon investissement et une réelle détermination, des résultats peuvent être visibles en quelques semaines.

Je ne fixe aucun prérequis en termes de niveau ou d'objectif pour les sportifs que j'accompagne. Ce que j'attends avant tout, c'est un engagement sans faille. Si vous êtes motivé et impliqué, mes services sont conçus pour répondre à vos besoins.

Il s’agit d’un abonnement mensuel sans engagement, vous pourrez annuler le service à n’importe quel moment et il se terminera à la fin de la période de facturation en cours.